准妈妈怀孕3个月后应怎么补钙

      病情分析：
      你好，这个时候服用复合维生素D的钙片比较好的
      指导意见：
      复合有维生素D的钙片有利于吸收的，基本来说效果差别不大的，也可以多吃一些含钙比较多的食物的。
      

      病情分析：
      你好，孕妇补钙首先从食补开始，但是食物补钙可能会不够的，孕妇中期需要很大量的钙的。
      指导意见：
      平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。
      

      你好，怀孕13周可以过段时间再补充钙片会好一点，怀孕中晚期可以补充钙片，吃点钙尔奇片或者是迪巧钙片会好一些，多增加营养，多吃蔬菜水果，多喝温开水，多卧床休息会好一点。
      
      以上是对“准妈妈怀孕3个月后应怎么补钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！