健康的利用食物来增高

      你好，很高兴为您解答，如果要想增高的话，必须看骨骺有没有闭合的，所以建议您到医院做个长骨端的x线片，看骨骺是否完全闭合，如果没有完全闭合还有长高的空间，但是如果想长高的话需要几个方面的条件，包括均衡的营养，规律的饮食，适当的运动，充足的睡眠和愉快的心情。嗯，多吃一些含钙高的食物更有利于促进增长包括牛奶，鸡蛋，豆类，虾皮，紫菜，海带等。
      

      你好，你今年已经20岁啦，不可能长到1米8的。不过我建议你最好多吃点有营养的食物，特别吃点钙片，喝点纯奶。多参加一些有意义的活动，比如跑步，打球，扒单杠。只能是努力一下看看是否可以长高。
      

      病情分析：
      你到医院做一个骨骺线方面的检
      指导意见：
      查,如果骨骺线没有闭合，是可以长高的。想增高要保证营养，合理丰富的饮食，多参加体育运动。运动是人体发育的重要条件。
      
      以上是对“健康的利用食物来增高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，就您的年龄来看，您的身高还是可以继续增长的，这点不必担心，男性的身高增长最迟在21-23岁的时候停止，不要着急，
      指导意见：
      您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，保证充足的睡眠，多运动，多晒太阳，希望我的回答能帮到您。