如何才能有胸肌，怎么练出来。在吃上有什么

      病情分析：
      你好，其应通过锻炼逐渐改善的。
      指导意见：
      多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃也有利于钙的补充,注意营养结构。
      

      你好朋友，要练胸肌，平常要注意加强锻炼，注意胸部锻炼，同时多吃牛羊肉等富含蛋白质的食物，多吃蔬菜水果。也可以到正规健身房咨询指导。