我不知道为什么下午睡觉起床头晕

      根据咨询者的描述。引起起床时头晕的原因很多，主要与躯体因素有关。例如，身体位置的突然改变，可以由于体位性低血压而引起头晕或眩晕。有些与体质有关。例如贫血。首先保持平常心态，平时多参与户外活动和体育锻炼，以增强体质。
      

      你好，我不知道你下午睡觉能睡了多长时间睡的时间过长的话起来会不舒服的，午睡时间保持点半个小时到两个小时之间不能睡的太长，良好的生活规律。
      
      以上是对“我不知道为什么下午睡觉起床头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情况有可能是感冒的表现。
      指导意见：
      把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中医大夫看看，选用中药如败毒散调治。好好休息，多喝点热水。
      

      人在白天睡觉多一会因为环境吵杂以及人体生物钟的影响造成浅睡状态。由于睡眠质量不高，因此会导致睡醒后感觉疲乏、头晕等现象。建议平时要养成良好的生活和作息时间，注意膳食营养均衡。晚上不要熬夜。中午可以小睡一会儿，但一般不要超过半个小时。可以进行一些适度的体育锻炼，以增强自己的体质。要戒烟戒酒。如果你有不良嗜好，比如手淫等要积极戒除。