面部斑见多，生理期时颜色变深，如何调理

      指导意见：
      你好，有可能是因为激素水平而造成的色斑形成，首先要保持充足的睡眠，不要过于熬夜，在饮食上清淡营养，不要吃辛辣刺激类的食物，可以吃一些红枣花生枸杞，补气养血，或者用一些气血和胶囊，经期的时候尤其注意
      

      病情分析：
      你好，这种情况一般多由遗传因素或内分泌紊乱引起的雀斑。
      指导意见：
      建议你平时可以用芦荟胶涂抹局部，消炎止痒，褪黑祛疤，促进皮肤新陈代谢。平时多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，少吃辛辣有刺激性的食物，保持心情舒畅，注意防晒。