我踢足球时经常没跑多久就开始小腿蹦紧，然

      有可能最近您的运动比较好，持久倒置，消痘，乳霜堆积，肌肉过于疲劳，所以说，一锻炼，就会出现小腿绷紧，也就是肌肉痉挛的表现，您短期内应该注意休息，让小腿肌肉得到，恢复和休养。
      

      病情分析：
      你好这种情况一般的情况往往是有劳损的情况引起的常见的。
      指导意见：
      在情况一般的情况往往是可以采用针灸、按摩的治疗的。或配合理疗、外用药物的治疗的。此种情况往往需要注意保养的。尽量少负重的。不要劳累着凉的。

      有肌肉劳累可能，我们身上那个部位活动量过大过长都会有痛的感觉。时间长了坚持踢球，腿上肌肉就越来越结实。肌肉拉伤,筋恢复不过来,建议按摩按摩。
      
      以上是对“我踢足球时经常没跑多久就开始小腿蹦紧，然”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！