健康咨询描述: 一遇到不顺心的事就易怒,易激动急躁,嗓门就提高了,总爱发火老是控制不住自已的情绪,这是怎么回事?我一遇到不顺心的事就易怒,易激动急躁,嗓门就提高了,总爱发火老是控制不住自已的情绪,这是怎么回事?我该怎么办?
病情分析:
你好,你的这个情况,以中医的观点来看,应该是肝气郁结,情志不舒所导致的症状。
指导意见:
这个情况,可以服用一些疏肝理气的中成药来调理,比如逍遥丸,坚持服用一段时间,效果当会显著。
祝你健康快乐!
还有什么更好的方法没有?逍遥丸有副作用没有?
坚持服用逍遥丸就很不错,没有什么副作用的,一般药店都有卖的。
身体方面的原因是需要检查内分泌,排除甲状腺功能亢进,因为这种疾病会引起脾气烦躁易怒。心理方面的原因可能是最近有比较多的不如意,内心里有积压的一些幽怨或者愤怒的情绪没有发泄出来,改善的方法是需要学会如何排解自己的不良情绪,可以经常做一些运动,例如跑步,做操,踢球等,当有不良情绪的时候可以关起门来在卧室摔打枕头或者打打沙袋,或者到小河边,空旷无人的地方狂奔呐喊投资石块等,这样来处理掉内心里的不良情绪,避免积压在心里发泄到周围关系人身上伤害关系。建议多找人说话,交流,倾诉烦恼,诉说心事,学会很好的释放压力,排解不良情绪的方法。
不顺心的事就烦躁,说明你的耐受能力比较差,说明从小到大性子比较急躁,或者从小到大是急躁的,父母带大的孩子就会这样。补充稳定细胞的维生素b族,钙镁等物质,促进神经细胞稳定,减少烦躁也是可以的。
以上是对“一遇到不顺心的事就易怒,易激动急躁,嗓门”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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