睡不好感觉像失眠

男 | 19岁 2014-01-03 09:16:51 1人回复来自

健康咨询描述：我多数是11点至12点才睡觉的，
但是最近很频密，半夜醒来一次，
今天就6点醒了，是不是工作压力的关系呢?
因为工作眼睛又很累，最近眼睛红红的，
昨天我喝了一杯豆奶才睡觉的，
以前都没有这样的情况，感觉很困扰，
请帮帮我

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2018-05-30 18:33:58 我要投诉

你好，根据你的描述考虑神经失调建议白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等，适当参加户外活动，转移注意力，多与人接触，听些舒缓的音乐放松自己，清淡饮食，必要时可以调节神经药物治疗。

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