经常吃维生素bi和谷维素好吗

女 | 17岁 2014-01-03 10:45:16 2人回复来自

健康咨询描述：就是睡眠不好吃着维生素bi和谷维素睡得可香了

曾经的治疗情况和效果：吃着就行不吃就难以入睡

想得到怎样的帮助：问问大夫经常吃好吗

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杨帆二级心理咨询师擅长: 家庭亲子沟通，家庭婚姻咨询，两性情感话题，正念疗愈帮助网友：9875

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2018-06-06 12:05:16 我要投诉

您好，谷维素和维生素b均为食物中存在的维生素类的物质，按照说明书正常剂量的服用，通常无副作用。如果说超过了说明书的剂量，那么就有可能出现中毒的症状。但个人建议可以服用一段时间，停一段时间再服用，有利于身体更好的吸收。

钱成光主任医师擅长: 失眠抑郁，精神分裂帮助网友：36797称赞：534

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2014-01-03 10:46:15 我要投诉

长时间睡眠不好，会引发很多疾病例如：神经衰弱、抑郁症、焦虑症等疾病，所以从一开始失眠就要重视起来，可以采用中医制标本的方法来治疗，能达到很好的疗效。