两腿胯骨坐下再站起来疼，活动一下，疼痛缓

      大多数腰椎间盘突出症可以通过保守治疗，缓解症状，首先避免久坐久站，避免弯腰负重劳累，卧床休息耶，腰部热敷，理疗烤电，天南星止痛膏，口服腰痛宁胶囊。
      

      治疗
      [治疗方针]
      改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳，或减轻椎间盘内压力，以减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，消除神经根炎症，从而缓解症状。[手术治疗]
      适用于经过正规保守治疗后无明显缓解或存在其他症状、体征而必须手术的患者。手术方法包括：后路开窗突出髓核摘除术、半椎板切除髓核摘除术、药物髓核消溶术、椎间盘切吸术等。
      

      您说的氨糖对治疗腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出等不适导致的腰部、胯部疼痛不适作用不大。可以起到缓解作用，但是不能治疗。可以利用椎间孔镜技术做一下微创治疗，椎间孔镜通过在椎间孔安全三角区、椎间盘纤维环之外，彻底清除突出或脱垂的髓核和增生的骨质来解除对神经根的压力，消除由于对神经压迫造成的疼痛。平时不要经常性的弯着腰，长时间的坐着或者站着的话，要注意适当的活动，能起到一定的缓解作用。
      
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