腰椎肩盘突出应多做那些运动或手法冶疗？

      你好朋友。腰间盘突出，是椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，建议您使用中西医结合治疗，中西医结合治疗能解决。祝你早日恢复健康。
      

      病情分析：
      您好，腰间盘突出，是椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，使患者腰疼走不了路。大多数病人最先出现的症状是腰痛，发病频率高的是坐骨神经痛。您的症状是压迫了坐骨神经。
      指导意见：
      建议您使用中西医结合治疗，中西医结合治疗能解决传统手术治疗风险高、后遗症多，西医治标不治本、副作用大，纯中医疗程长、见效慢的局限。更多相关信息请点击专家在线对话。
      

      病情分析：
      朋友你好，就您的情况注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,
      指导意见：
      一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.
      
      以上是对“腰椎肩盘突出应多做那些运动或手法冶疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！