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有什么办法让我控制肥胖

女 | 13岁 2014-01-03 21:35:32 2人回复 来自

健康咨询描述: 有什么办法让我控制肥胖

医生回复区

彭滔
彭滔 义乌市精神病医院   主治医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑 帮助网友:41341称赞:312
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2014-01-03 21:38:05 我要投诉

      病情分析:
      你好,你目前具体多高多重呢
      指导意见:
      建议尽量控制好饮食量,多加强运动,晚间尽量少吃。

2014-01-04 21:16 ask471465877e 追问

40公斤左右

2014-01-05 17:39医生回答:

多高?如果不是明显超重的话,建议你还是适当加强运动吧。

2014-01-05 19:04 ask471465877e 追问

150,感谢医生的回答

2014-01-05 19:06医生回答:

你这种情况明显是偏瘦的,不需要减肥的。

2014-01-05 19:07 ask471465877e 追问

可我家人说我很胖,跟表妹她们比,我已经算个胖子了,帮我一下了

房东东
房东东 济南市人民医院   主治医师 擅长: 脑出血,脑膜炎,脑血栓,头痛,癫痫,脑炎 帮助网友:21153称赞:107
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2014-01-03 21:38:12 我要投诉

      病情分析:
      您好,一般说肥胖就是脂肪过多,主要是平时摄入过多所致,建议减少脂肪的摄入,并增加运动量,达到瘦身目的。
      指导意见:
      1、建议您要适当增加运动量,增加脂肪的消耗,增加脂肪代谢。
      2、建议您要合理安排三餐分配,控制饮食,减少脂肪的摄入,观察体重变化。
      

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