健康咨询描述: 对于一个初三学生而言,有学习的压力,听歌对记忆力有影响吗?每天几点起床?几点睡觉比较合理?每天应保持多长时间的睡眠时间才不会影响学习精神?
病情分析:
您好,对于您这种状况需要给自己制定一套合理且规律得生活学习习惯。
指导意见:
每天需要有充足的睡眠,正常为8个小时,学习压力过大可以听音乐来减压。
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