怎样快速减肥？除了不吃饭，多运动，吃药？

      病情分析：
      你好减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
      指导意见：
      建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

      快速减肥的话，一般都是通过少吃饭，多运动，其实我是不建议吃减肥药的，但是这三种方法你都不采取的话，那么只有一种办法了，那就是做手术，做抽脂手术
      

      你好，根据你的描述想要科学的减肥，必须要运动加饮食控制。每天坚持半个小时的运动量，控制饮食，一日三餐的饮食，不要暴饮暴食，不要吃油腻油炸的食物，多吃水果蔬菜，以减轻食物为主，饮食清淡，尤其是晚上的主食，可以改吃一个苹果代替。
      
      以上是对“怎样快速减肥？除了不吃饭，多运动，吃药？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据你的描述，减肥不是不吃饭。而是要科学合理的饮食，吃清淡容易消化的食物，新鲜的水果和蔬菜。科学有效的运动。