吃不胖。想吃胖长肉有什么好方法吗？

男 | 24岁 2014-01-04 02:54:05 2人回复来自

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2014-01-04 02:55:55 我要投诉

      病情分析：
      建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。
      指导意见：
      食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

2014-01-04 03:01 ask4715402671 追问

都试过，都是用一个月后没效果停止了！吃的比别人都多，就是不长肉，胃口很好

张名扬主治医师擅长: 擅长糖尿病，甲状腺功能亢进症，甲状腺功能减退症，痛帮助网友：6553称赞：2

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2018-05-29 22:53:35 我要投诉

这个可能跟个人体质有关系，如果想长胖的话，第一个要增加营养，第二个还要适当锻炼，只有锻炼才能更好的促进营养物质的吸收，并转化成肌肉。