钙片什么时候吃好？晚上吃好不好？钙片什么

      服用钙片的时候最好是在晚上吃，而且吃钙片前后，不要喝浓茶，咖啡酒，生食蔬菜，否则那会影响钙的吸收。补钙的同时，最好同时补充维生素d，维生素d可以提高钙的吸收率。
      

      钙片应该是晚上吃效果最好的，因为晚上生长激素分泌是最旺盛的，这个时候吸收效果是最好的。如果有缺钙的情况，首选的钙剂应该是碳酸钙，这是目前性价比最高的钙剂
      

      病情分析：
      成人补钙最佳途径还是从日常饮食中摄取。应选择一些含钙多且容易吸收的食物，如牛奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小虾米、鱼、肉松、海带、紫菜、黑木耳、香菇、红枣、芝麻酱、豆制品等中都含有丰富的钙，
      指导意见：
      可经常轮流食用。在吃含钙食物的同时，还要注意摄入适量的维生素D和蛋白质，以促进钙的吸收。
      
      以上是对“钙片什么时候吃好？晚上吃好不好？钙片什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      需含碳酸钙成分的钙最好，在补钙的同时需服维生素AD浓缩鱼甘油滴剂。
      指导意见：
      辅食补钙：牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等，