肾虚体弱性功能下降健忘腰肌酸疼胃寒指冷眼

      你好，肾虚和先天不足、劳累、熬夜、手淫或性生活太过频繁、大病久病等有关，平时饮食有营养易消化为主，饮食有规律，少吃辛辣、油腻、甜食、冷硬、煎炸食物，保证充足睡眠，保持心情舒畅，适当运动，戒烟酒。控制性生活和手淫频率。如果上述症状比较重可以找中医详细询问病情后开中药调理。
      

      病情分析：
      考虑肾虚的原因，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意多休息。
      指导意见：
      平时多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。
      

      根据你描述的这种情况，我建议你尽快考虑去当地的三级甲等公立医院中医内科门诊，找中医内科专家当面就诊，望闻问切，辨证施治。
      
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