请问喝干荷叶能有效减肥吗？

      你好，根据你的描述和干荷叶，有一定的减肥效果，但是还是要配合运动，每天半个小时的运动量，同时控制一日三餐的饮食，不要吃油腻油炸高热量的食物，你14岁，正是生长发育期，一定要注意营养均衡。
      

      病情分析：
      减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。
      指导意见：
      一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力

      病情分析：
      你好，喝荷叶茶是有助于去脂去油的。
      指导意见：
      这个还有助于润肠通便，加上饮食控制，是可以起到减肥的效果的。
      
      以上是对“请问喝干荷叶能有效减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！