我有便秘有什么办法吗？

      病情分析：
      便秘是一种很常见的临床症状，便秘是指便次太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少。
      指导意见：
      药物可以使用排毒养颜胶囊、牛黄解毒片、四磨汤口服液等，饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
      

      指导意见：
      你好，便秘患者，分为消化系统相关疾病引起的器质性便秘，饮食习惯及缺乏运动等因素引起的功能性便秘。排除器质性便秘后，可以对症治疗缓解症状的。可以用番泻叶代茶饮，或者口服果导片、酚酞片等等缓解便秘症状。平时注意三餐饮食、起居规律，多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，增加运动量，促进胃肠道的蠕动功能，养成良好的排便习惯。
      

      病情分析：
      关于便秘，绝大多数是习惯性便秘。只要适当注意一些饮食，生活习惯等等问题，就可以解决的。
      指导意见：
      建议适当多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水；在就是一定要养成每日定时排便的好习惯，一般就可以逐渐解决的。确实有必要的话，可以适当应用一些缓泻剂，如复方芦荟胶囊，酚酞等等，但是不能长期应用的。
      
      以上是对“我有便秘有什么办法吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！