健康咨询描述: 我想知道可以吃什么食物调补,能喝什么茶?他最近工作累,都没时间睡觉了,脸色有些暗沉
看起来你老公确实工作挺辛苦的。晚上通宵熬夜上班,需要加强营养。夜里可以喝一些排骨汤之类的。就是要补充优质蛋白。肉制品奶制品豆制品,都是优质蛋白的来源。最好不要喝太多茶水。茶水里茶碱太多,容易改变机体平衡。多喝些酸奶,会对肠胃好些。
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