脚昨天崴了一下，肿了，走路有些痛，还有1

      您好根据您提供的病情信息来看，建议您可以在崴伤24小时后用热毛巾敷于肿胀处，用红花油或者云南白药喷雾用于患处，减少活动。
      

      病情分析：
      在扭伤后及时冷敷，以减少血肿的形成。24小时后可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏。
      指导意见：
      这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就可痊愈。

      病情分析：
      你好，扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
      指导意见：
      正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
      
      以上是对“脚昨天崴了一下，肿了，走路有些痛，还有1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！