我以前手淫熬夜“现在失眠夜尿怎么解决

      病情分析：
      考虑是手淫造成的肾虚。
      指导意见：
      建议戒除手淫的习惯，可服中成药六味地黄丸来调理，吃一些补肾固精的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.放松心情，适当锻炼，会很快恢复的。
      

      先不要安慰手淫了，白天一定多运动，去健身房健身，做对抗运动，增强体质，白天多喝水，晚上睡前减少饮水量，睡前可以热水泡澡，做俯卧撑，困了再上床。
      

      适当的手淫有助于身体健康，但是过度的手淫会给身心健康造成伤害，容易引起阳痿、早泄、记忆力下降、前列腺炎症等身体疾病。建议你到医院男科检查一下，根据检查结果对症治疗。如果中希望你养成健康的生活方式，正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合，每天保持愉快心情，保证充沛的体力，同时配合药物治疗。祝你早日恢复健康！
      
      以上是对“我以前手淫熬夜“现在失眠夜尿怎么解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！