请问，怎样才能有效去痘，去黑头？

      病情分析：
      建议你将小苏打粉倒入小碗中加入几滴清水，调和小苏打粉，成糊状用手将糊状小苏打粉轻轻在有黑头的地方轻轻按摩
      指导意见：
      要注意的是每次按摩10分钟左右，清洗干净，每隔一两天坚持做一次，一段时间会消失的
      

      病情分析：
      你好，你可以买个痤疮针，将每个痘痘挑破后，将里面的分泌物挤出，一定要挤干净，然后外用碘伏消毒。外擦克林霉素磷酸酯凝胶，一天两次。
      指导意见：
      此外生活中的调理也非常重要：饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物，少吃甜食。多吃蔬菜、水果。保证充足的睡眠，不熬夜。尽量在晚上11点之前睡觉。