也不多特别是额头两边的头发很细很少像汗毛

      你好，这位朋友，建议你多吃芝麻黑米核桃等补充营养，这样可以使新生的头发更加黑亮。尽量不要让头发在太阳下暴晒，洗头时要用三十七度左右的温水。如果没有效果，建议你到医院进行微量元素的检查。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和情况，可以吃一些含维生素的蔬菜水果，建议吃微量元素如钙铁锌颗粒，平时需要注意休息，不要熬夜，不要过度劳累，忌辛辣油腻食物。
      

      病情分析：
      你好，头发稀少的人应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
      指导意见：
      建议：忌油腻、燥热及生冷辛辣食物。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
      
      以上是对“也不多特别是额头两边的头发很细很少像汗毛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等，多吃蔬果，少吃油腻及含糖高的食品。
      指导意见：
      平时不要经常处于精神紧张状态，尽量做到每天睡眠不少于8个小时，坚持以恒才能让头发变浓密的。，