抽脂减肥后要多吃什么

女 | 21岁 2014-01-05 20:37:09 1人回复来自

健康咨询描述：我从小就比较有福相，想的比较圆润。现在还是很胖。有时候我都不喜欢逛街，太累人了，因为胖经常会被人取笑。我这两天就去做了抽脂减肥手术。效果还不错。

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2014-01-05 20:37:12 我要投诉

你好。抽脂减肥后要多吃膳食纤维高的食品。膳食纤维可以减缓食品释放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果，蔬菜，谷物含量高，肉类几乎不含。

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