我16岁，从小受到村庄里的影响，从小手淫

男 | 29岁 2014-01-05 21:06:20 1人回复来自

健康咨询描述：我16岁，从小受到村庄里的影响，从小手淫，现已变成习惯了，现在感觉身体不适，很想戒掉，求指教！！我16岁，从小受到村庄里的影响，从小手淫，现已变成习惯了，现在感觉身体不适，很想戒掉，求指教！！

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赵璇主治医师擅长: 急性上呼吸道感染,外感发热,流行性感冒,小儿感冒, 帮助网友：18854称赞：71

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2014-01-05 21:13:48 我要投诉

      病情分析：
      你好，手淫只要不过量，一般对身体没什么影响。
      指导意见：
      但是要是出现腰膝酸软，勃起无力这些说明手淫过度，为了下一步的生育要求，需要及时戒掉手淫。饮食方面多吃一些补肾的食物，合理的锻炼身体。

2014-01-05 21:16 ask47216268bc 追问

给点建议？，感谢医生的回答

2014-01-05 21:17医生回答：

戒掉手淫，及早找一个伴侣，渡过生命余下的美好的每一天。

2014-01-05 21:20 ask47216268bc 追问

晕，女朋友有！我也想戒掉，可习惯成自然了，吃饭有什么建议么！

2014-01-05 21:21医生回答：

手淫戒掉，吃饭多吃一些木耳、羊肉、狗肉、大虾、韭菜、枸杞等类的食物，练习倒着走锻炼腰部肌肉。