如何缓解开会紧张情绪

      你好，很高兴为你做解答，根据你的描述，你的情况是这样的，这是每一个人称为必经的历练，建议平时自己多练习一下，多在人多的场合发言，慢慢就好了
      

      你好，根据你描述的情况，这个不算是什么毛病，只是一个心理问题而已，你可以多锻炼自己，慢慢的心理不紧张就好啦，这个不需要怎么治疗的
      

      你好，首先调整心态，树立信心你要相信你自己的发言在你们的会议上是相当重要的，不可缺少的。你的发言代表着你的观点，代表你的决定，是将对集体带来巨大影响的内容，所以清晰准确的表达你的观点是相当有必要也是本次会议的重点内容。其次组织好语言，理清条理将你要发言的内容分为三部分，一引言，二观点（观点最好也能理出1,2,3，4条的那样），三总结，即再次强调你的观点的重要性和必要性。发言的时候就带着你要发言的提纲进行发言，就像中学时候写作文一样。如果你开始记不住怕紧张的时候往词，可以用一小本子把提纲列出来，这样开会的时候能拿出一个小本子大家也觉得这次会议拟是有充分准备的，以后经常发言有一定经验了就会慢慢好起来。祝你成功！
      
      以上是对“如何缓解开会紧张情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      36岁男士，开会时紧张。
      指导意见：
      您好！开会的时候过度紧张是心理问题。如果您只想治标不治本，那可以使用镇定药来帮助改善的。