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56岁妇女如何食物补钙

女 | 56岁 2014-01-06 11:17:11 2人回复来自

健康咨询描述： 56岁妇女如何食物补钙

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尹翠妍安溪县中医院主任医师擅长: 急性胃肠炎、病毒性肠炎小儿生长发育，小儿腹泻，小帮助网友：17293称赞：5

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2014-01-06 11:19:58 我要投诉

      病情分析：
      首先注意一般女性应该是超过四十岁就建议开始补钙了。
      指导意见：
      食物中含钙多的主要有如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等，但这个年龄如果补钙建议同时口服如阿尔法骨化醇进行治疗。

张金锋主治医师擅长: 新生儿黄疸,消化不良,感冒,痢疾,肠炎,肺炎,胃炎帮助网友：23215称赞：2

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2014-01-06 11:18:26 我要投诉

      病情分析：
      食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，
      指导意见：
      同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。

2014-01-06 11:24 ask4723245916 追问

有血压高，胆过醇高，内藏能吃吗？

2014-01-06 19:53医生回答：

你好，动物内脏对于高血压、胆固醇高来说，是不可以食用的。