想补血养血补气要吃什.么啊？跪求！谢谢

      病情分析：
      可选择驴胶补血颗粒就可以的,常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,
      指导意见：
      补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.可适当选用。
      

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况来看，如果是存在气血差，那么是可以选择服用补气补血的中成药来调理，平时需要适当食物补充。
      指导意见：
      存在上述情况，建议可以选择服用药物益气养元颗粒，配合生脉饮等来对症治疗，平时需要可以多吃党参，黄芪煲鸡汤等。