贫血脸色黄气色差。皮肤没有光泽

      病情分析：
      引起贫血的原因有很多，常见原因有营养不良、出血、药物、胃肠病以及内分泌等疾病。
      指导意见：
      治疗应该找出原因，对症治疗。首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物，维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜，许多蔬菜含铁质很丰富，如黑木耳、紫菜等。
      

      病情分析：
      根据你的描述，你患有贫血的症状造成的皮肤发黄和没有弹性的症状，严重会造成你的抵抗力降低造成感冒失眠的症状
      指导意见：
      建议你可以口服阿胶补血颗粒进行补血治疗，多吃补血的食物，动物肝脏是不可以多吃的会造成你的体内胆固醇过高造成肥胖的症状，你可以多吃小米喝红糖就可以进行补血的，如果症状不减轻应去医院血液科进行检查治疗祝你早日康复