健康咨询描述: 为何当我想到指甲刮黑板的声音时会有很难受的感觉,这是心理还是生理的问题,该如何克服这个问题呢?
病情分析:
您好,根据您的描述,不用担心,这不属于生理疾病,很多人对这种声音都比较敏感而且感觉难受,多属于心理问题。
指导意见:
考虑为轻度的心理强迫症,平时不要让自己去想这个声音就可以了。
有没有办法让自己客服对这种声音的反感?
还是需要通过经常性的自我心理暗示,自己告诉自己:这其实只是一种声音而已,没有什么可难受的。每天都给自己这样的暗示,时间久了这种反感的心理会慢慢消失。
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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