我现在怀孕21周，医生叫我买钙片吃，我吃
女 | 23岁 2014-01-07 08:48:08
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健康咨询描述： 我现在怀孕21周，医生叫我买钙片吃，我吃了全部吐了，请问是什么原因，可不可以不吃了我现在怀孕21周，医生叫我买钙片吃，我吃了全部吐了，请问是什么原因，可不可以不吃了
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2014-01-07 08:50:30 我要投诉
病情分析：
你好，有些钙片是不能空腹吃的，需要在饭后吃，如果吃了钙片全部都吐了，那么考虑可能是你的胃肠不能适应和吸收、消化钙片。
指导意见：
如果平时的饮食中，补充的钙量足够，也可以不用吃钙片。
2014-01-07 09:18
ask47264167f5
追问
我是饭后吃的，那如果不吃钙片有什么食物可以是可以补钙的。
2014-01-07 12:48医生回答：
含钙多的食物，1牛奶及奶制品是含钙最丰富的食物，而且做含的钙容易被吸收，每半斤鲜奶可提供约300毫克的钙，2虾皮，虾米，海带，紫菜，等海产品，以你黑木耳，黄豆及豆制品，芝麻酱含钙也较高，3，小白菜，油菜，空心菜，等绿叶菜也是钙的来源，但是一些蔬菜如菠菜，因含草酸较多吗，在肠道中与钙结合形成不溶性的钙盐，影响钙的吸收，最好是不要吃。
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