记忆力不好，到底什么原因了
健康咨询描述： 这两年不知道怎么了，总是觉得自己记不住东西，刚刚看过的几个字或者说去买个什么东西，一会就有点想不起来，这是因为身体缺少什么东西吗？还是说和性生活过多会不会这样了。
曾经的治疗情况和效果： 曾经记忆力不是特别好，但是属于正常吧，不过不至于现在这样的问题
想得到怎样的帮助：推荐药物帮助增加记忆力，或者解答我这个情况的原因。
医生回复区
病情分析：
要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.
指导意见：
要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.
病情分析：
你好，我觉得你可能是事情比较多或者精力不足而至吧，还有没有别的不适
指导意见：
我的观点是性生活不要过频这样对前列腺不好，加强锻炼，调整心情饮食等，慢慢就会有改观，仅供参考
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