怎样练肌肉最快，最简单，

男 | 14岁 2014-01-07 13:48:57 1人回复来自

健康咨询描述：本人今年13岁怎样练肌肉最快，最简单，急急急急急急急！

曾经的治疗情况和效果：就你不反对

想得到怎样的帮助：13岁的小孩怎样练肌肉最快

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鄢华 抚州高新宫绣堂中医门诊部副主任医师擅长: 肝炎，肝硬化，腰椎间盘突出症，支气管炎，肺炎，胃炎帮助网友：16999

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2014-01-07 14:43:13

      病情分析：
      你好，你有什么想法啊。为什么练习呢。
      指导意见：
      你是上臂还是下肢呢，上肢可以使用俯卧撑，引体向上、杠铃。下肢原地跳起、跳绳。吃多点蛋白以及碳水化合物。

本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...[说明书]

本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...[说明书]

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