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你好！我每天晚上睡到半夜醒来再也睡，心里

男 | 30岁 2014-01-07 17:32:22 1人回复来自

健康咨询描述：你好！我每天晚上睡到半夜醒来再也睡，心里很睡，就是睡不着，怎么办医生你好！我每天晚上睡到半夜醒来再也睡，心里很睡，就是睡不着，怎么办医生

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张瑞刚临沂市兰山区第二人民医院药师擅长: 擅长指导临床药物治疗，对临床用药有着深厚的研究。帮助网友：117194称赞：9775

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2014-01-07 17:34:13 我要投诉

      病情分析：
      注意你描述的症状是失眠的表现，这种情况会导致白天精神不振、乏力等现象的出现。
      指导意见：
      出现这种情况建议你首先平时注意增加锻炼、规律作息（最佳入睡时间是夜间的十到十一点）、保持平和心态与开朗心情，必要时可以考虑口服如参芪五味子辅助睡眠。

2014-01-07 17:37 ask472806207e 追问

谢谢，感谢医生的回答

2014-01-07 18:00医生回答：

建议首先注意下平时生活习惯进行调理。