健康咨询描述:
腰3-4椎间盘突出,双侧隐窝狭窄。
腰4-5椎间盘突出,双侧隐窝狭窄。左侧椎小关节退行性改变。
L5-S1椎间盘轻度膨出。
曾经的治疗情况和效果: 腰3-4做了手术。
想得到怎样的帮助:请问就现在病情有什么好的治疗办法
病情分析:
腰椎间盘突出可以采用中医穴位外敷可强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效.
指导意见:
日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.
病情分析:
保守治疗,主要治疗目的是活血化瘀,缓解疼痛症状。手术解除神经压迫,重建脊柱稳定性。
指导意见:
不适宜穿带跟的鞋,日常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。不要做高强度的剧烈运动和过度运动
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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