???我的肉是结实的，可体重不算太重呀，

      病情分析：
      你好，可能是你自己感觉而已，如果身体都健康没有其他的毛病，你不要纠结这个问题
      指导意见：
      平时可以适当的参加体育锻炼，增强你的体质，有效地塑造你的体型
      

      病情分析：
      你好，这个情况看起来胖只要还是脂肪含量较多造成，脂肪的比重比较低。结实只是相对来说的
      指导意见：
      所以这个情况的话建议是好好减肥。注意要知道减肥的原理就是摄入少于消耗。首先摄入减少也就是少吃，主要是少吃一些油腻刺激的食物。多吃青菜水果等。不要孕妇及哺乳期妇女慎用吃零食。消耗增多也就是说要多运动。注意有氧运动是比较合适的。运动时间要三十分钟以上为好。祝你成功。，有条件的话可以采取中医的针灸或者是拔罐法。或者是采取代餐的方法。