腰椎3、4节滑脱一直疼怎么办
健康咨询描述：
腰疼了三四年了，今年拍片发现腰椎脱落，医生诊断:L4椎体可见略向前移位，L3椎体可见略向后移位，L4椎体前缘呈唇样改变，余（-）。
坐、站、走时间长了都会疼，晚上平躺睡觉也疼，是种隐隐的疼。
曾经的治疗情况和效果： 贴了一盒千山活血膏，没减轻。
想得到怎样的帮助：有什么治疗的方法或修复的方法，最好不手术。
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医生回复区
病情分析：
你好，根据你的情况，腰痛在医学上是一种表症，一种症状，本身可以发腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌劳损或骨质增生，
指导意见：
另外也很可能是腰间盘突出导致的。最好去医院进行相关检查，确诊后再治疗。
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病情分析：
注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。
指导意见：
严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。
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