治疗失眠有没有好的妙方呢？

女 | 34岁 2014-01-08 16:17:20 1人回复来自

健康咨询描述：本人最近头痛得厉害，因为晚上睡不着，白天精神很不好，头也很痛，本人已经近半个月晚上都难以入眠，现在本人非常的想了解一下治疗失眠有没有好的妙方呢。

想得到怎样的帮助：想咨询一下治疗失眠有没有好的妙方呢？

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2014-01-08 16:17:21 我要投诉

你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

挂号科室：神经内科

温馨提示：
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