三十岁经常抽筋指甲发白

      病情分析：
      您好，这种情况多是缺钙引起的，补钙的话，建议葡萄糖酸钙口服液，口碑很好
      指导意见：
      我们日常食物中，钙的来源以牛羊乳及乳制品，不仅含量丰富，且吸收率高，除上述外还有豆类也不错
      

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肝血不足引起来的表现，肝主筋，在肝血不足的情况下，筋失所养，就会造成你所说的表现。
      指导意见：
      这种情况可以采取养肝柔筋的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。