记忆力很差，脑袋不清醒，失眠多梦
健康咨询描述： 你好，我今年21岁。从小到大不管是白天还是晚上，不管睡多久总是做梦。长大后，发现同样的东西，别人都比我学到快做的好。在学习和实习生涯中，同学的脑袋都比我转的快。具体的情况是:我10天里就有8天脑袋很不清醒，总是头昏脑涨，思路昏烂，记不住事，反应很迟钝。
曾经的治疗情况和效果： 门诊医生说是血虚，肾虚，喝了一个疗程的中药后也一点效果没有，总是失眠买了一些归脾丸吃，吃两天后失眠好一点，断药后，一些又回到原样
想得到怎样的帮助：最近在工作上很苦劳，请问医生是什么原因引起的，该怎么治疗
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病情分析：
多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动
指导意见：
也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
指导意见：
你好，这样情况考虑是气血不足，跟先天不足，劳累过度，作息不规律等因素有关系，可以服用益气养血安神的药物治疗，具体用药方面可以试试口服人参归脾颗粒和复方活脑舒胶囊治疗一段时间看看。
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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