食物性呕吐后的恢复时间一般是多久？

健康咨询描述： 医生您好，我昨天晚上吃完晚饭后过了一两个小时突然感到胃部不适，头也有些晕，后来恶心反胃，先后呕吐了三次，但是将当我将昨天晚上吃的食物都呕吐出来后身体立马感觉轻松多了。我昨晚吃了些米饭，西兰花等食物，是别人给我准备的。米饭有些怪异据说是印度的，煮完后却还是松散的，我饭后3，4个小时才吐的最后一次，突出了很多米饭，但看上去这些米饭居然还像是完全没有被消化。依据这些情况，是不是说明我更可能是因为吃入有害食物而身体自卫性的呕吐将毒物排出，而不像是因为肠胃感冒或者胃肠炎而引发的呕吐？我今天身体已经没有什么不适了，可不可以开始正常进食？还是说只能吃一些特定的食物？

曾经的治疗情况和效果： 未治疗

想得到怎样的帮助：依据这些情况，是不是说明我更可能是因为吃入有害食物而身体自卫性的呕吐将毒物排出，而不像是因为肠胃感冒或者胃肠炎而引发的呕吐？我今天身体已经没有什么不适了，可不可以开始正常进食？还是说只能吃一些特定的食物？