健康咨询描述: 晚上睡觉的时候,膝盖处酸痛,伸直或者弯着退都感觉很酸,就这2-3天是事,之前的一个星期爬了一次山,平时很少锻炼,身体很好,很少感冒
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:咨询一下,看看具体是怎么回事
病情分析:
你好,因为你平时很少运动,当大量运动过后肌肉就会产生乳酸,就会引起肌肉酸痛,这是很正常的
指导意见:
每天洗澡用热水敷一下酸胀的肌肉,过一些时间就好了,平时要多参加体育锻炼
这种情况考虑可能是由于爬山腿部肌肉疲劳,出现乳酸堆积引起的酸痛,由于长时间的不运动,突然大量运动导致,建议可以通过毛巾热敷,适当按摩缓解症状,运动前一定要做好热身准备。
病情分析:
建议您来医院做一个具体的检查,看到底是什么原因造成的。
指导意见:
腰部疼痛常见的有腰椎病、腰间盘突出、压迫神经等。关节疼痛的话,也可能是着凉或者压迫神经造成的。平时注意不要着凉什么的,不要一直保持一个动作不变,适量活动,劳逸结合。
以上是对“晚上膝盖处酸痛,是怎么一回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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