健康咨询描述: 我老公最近身体很不好,尤其是在我们做爱的时候,总是很短的时间就会停止了,而且浑身就没有劲了,还很累,能看出他很着急,我也很替他担心,希望身体能够好起来。
想得到怎样的帮助:性功能障碍者有什么一些好的食疗方法么?
你好,适当地进食滋养性食物,如蛋类、骨汤、莲子、核桃等,男性性功能障碍宜补充锌,含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。注意禁食肥腻、过甜、过咸的食物。远离烟酒。男性性功能障碍的饮食宜多吃动物内脏。宜进食壮阳食物,如韭菜、麻雀、海虾、鸡肉、乌龟、泥鳅、鹌鹑蛋、金樱子、海参等。宜常吃含精氨酸较多的食物,如山药、银杏、海参等。
温馨提示:
多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡。
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