健康咨询描述: 我是本身肥胖者,每天晚上坚持蹲起半个小时可以瘦吗?
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:想知道我这样可以减肥吗?
您好,其实您的这种方法长期坚持下去应该是可以瘦的,但是要注意劳逸结合。另外还要有停止运动后反弹的心理准备。
会反弹吗?
是的。一旦停止运动后,身体就会出现反弹的情况
这怎么办?
可以做吸脂
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