四十二岁的女人，需要多长时间的睡眠时间

女 | 41岁 2014-01-09 15:24:46 1人回复来自

健康咨询描述：我今年四十二岁，前一段时间把生物钟弄坏了，晚上老是在三点多钟就醒了，然后睡不着，要弄到个六七点钟才又可以睡一个小时，白天补睡一个小时，一天总共睡五个小时左右。

曾经的治疗情况和效果：没有治疗

想得到怎样的帮助：想知道这是不是什么病，需要不需要治疗

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2014-01-09 15:26:08 我要投诉

其实都说睡眠时间是八个小时，但其实只要自己感受到睡眠实感，并且并没有出现失眠等症状就不用注意。不一定每个人都要睡够八个小时，所以您不必太多担心，但是需要警惕失眠的。

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