饮食减肥有什么小窍门？

女 | 25岁 2014-01-09 16:58:05 1人回复来自

健康咨询描述：我总是想减肥，我平时一直是靠节食来减肥的，可是我发现没有什么效果，而且还总是饿的我眼冒金星的，想了解一下，饮食减肥有什么小窍门。

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梁永芳主任医师帮助网友：23160

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2014-01-09 16:58:07 我要投诉

      你好，1）多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。2）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。
      3）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

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轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

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