绝经后发现有骨质疏松。

      病情分析：
      骨质是由维生素K2和优质蛋白质先形成骨元蛋白，再与钙生成骨质，蓄积骨中，增加骨密度这三大要素缺一不可。纳豆中包含大豆异黄酮和维生素K2。大豆异黄酮能防止骨中钙的溶解，而维
      指导意见：
      生素K2则能够将钙固定于骨中。也就是说，大豆异黄酮和维生素K2的组合能相互协力，起到强骨的作用。
      

      病情分析：
      你好：运动要适度,不要劳累和着凉,
      指导意见：
      建议你最好经常户外活动,多晒太阳,吃骨头汤,吃豆制品等.
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状，这是属于绝经后骨质疏松的问题，是与激素有关的
      指导意见：
      你好，以你现在描述的症状，建议你可以服用一定的补钙的药物就是可以的，平时注意饮食，适当活动，希望对你有所帮助
      
      以上是对“绝经后发现有骨质疏松。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况骨质疏松，可以适当的补充钙片，并做饮食调理，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量少吃肉类，谷物，鱼虾，糖等食物。
      指导意见：
      同时注意休息，保持充足睡眠，避免劳累、保持良好的心情，不要有过大的心理压力。祝你健康。