不是说晚上总是吃多了容易长胖吗？那早点睡

女 | 17岁 2014-01-09 19:27:02 2人回复来自

健康咨询描述：不是说晚上总是吃多了容易长胖吗？那早点睡觉是否能解决这个问题？

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朱莉红江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 子宫内膜异位症,滴虫性阴道炎,习惯性流产,子宫内膜帮助网友：29819称赞：2

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2014-01-09 19:30:27 我要投诉

      病情分析：
      晚餐后吃多了,是容易长胖的,因为晚餐后人活动少,消耗少.如果早睡就更会胖了.
      指导意见：
      所以要想减肥,晚饭还是要少吃,饭后活动一下,不要早睡.

郑晓红锦州市中心医院副主任护师擅长: 高血压，冠心病，脑梗死，糖尿病，慢性阻塞性肺疾病帮助网友：5257称赞：1

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2018-07-07 22:10:56 我要投诉

您好，一般来说晚上尽量少吃高脂肪高热量的食物，如果不控制饮食的话即使早睡觉也不能解决此问题，平时还需要您多进行健身体育运动有助于减肥瘦身，多喝水或者是饮用苦瓜蜂蜜汁都有助于润肠消脂