身体变胖了

女 | 15岁 2014-01-09 23:38:26 1人回复来自

健康咨询描述：最近可能是吃多了，越长越胖，肩膀和背部的肉变多，走起路来肩膀以上部分就显得有些驼，肚子上也有不少赘肉，背部肩膀部分也是，大腿小腿都很粗，我今年十五岁，身高一米五五，体重104斤啊！

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sdwdtyw 主治医师擅长: 心内科、呼吸内科相关疾病帮助网友：53802称赞：1840

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2014-01-09 23:40:40 我要投诉

      病情分析：
      您好，看了叙述，最近吃的比较多，身体长胖了，影响了形体，这个情况需要适当减肥了。
      指导意见：
      平时要注意控制饮食的量了，并且要多活动。平时吃个7分饱就好，少吃糖类的食物，脂肪类的食物也要少吃。

2014-01-09 23:45 ask4735128840 追问

减肥要多久才有效果呢？臀部太大怎么办呢？腰部腹部腿部和肚子以及背部怎么办呢？

2014-01-09 23:53医生回答：

减肥是需要长期坚持的，一般一个月就可以见效，您坚持21天就习惯了，也就不会难受或不适了。平时多运动，做体操、慢跑、游泳都是可以的，对腰臀腿有效。